經過許多波折之後第五集的節目終於弄好了。電腦問題持續到前幾天,現在以全新的作業系統灌到全新的硬碟來解決了。諷刺的是電好好了但是本人的膝蓋受傷,已經一個星期都無法跑步,騎車也會痛但是還是能騎。
可由此下載MP3檔案或直接在網路上播放:
本集的內容比較簡化了,分成兩個單元:
- 鐵人教室
- 轉換的技巧與秘訣
- 訓練課表的規劃
- 人物訪問
- 吳佳衡教練
說到荖濃溪的比賽,那是我很久以來玩得最開心的賽事。超精采
人物訪問是本節目新增的單元。訪問的對象是吳佳衡 (Balance)。他接觸到三項運動已經有好幾年了。我第一次看到他是在日月潭統一盃,是因為他騎一部 Cervelo Soloist的車,後來才知道他也認識新竹幫的小岡等人。不久後我跟他一起到菲律賓參加ITU國際鐵人三項運動聯盟所舉辦的教練研習營。在那裡有很多時間一起聊有關三項運動的各種題目以及我們個人的理念。他目前在新竹當老師、籃球教練、而同時也訓練三項,但這還不夠,他又在攻讀運動科學的碩士。相信吳教練將來一定會為台灣的三項運動貢獻很多東西。
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